Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍔

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Kaç Kalori?

Burger köftesi, cheddar peyniri, karamelize soğan, hamburger ekmeği

KALORİ

260kcal

60orta

POTASYUM

170mg

LİF

1.6g

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

260

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23g

· 37%

Protein

13g

· 21%

Yağ

12g

· 42%

Lif

1.6g

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

2.7mg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.6mg · 12% GDV

Mineraller

Sodyum

480mg · 21% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Selenyum

9µg · 16% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Burger köfteli, cheddarlı, karamelize soğanlı hamburger hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.