Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍔

Hamburger (glutensiz ekmekli) Kaç Kalori?

Glutensiz ekmekli, protein içeren işlenmiş fast food burger

KALORİ

255kcal

58orta

POTASYUM

235mg

LİF

1.8g

Hamburger (glutensiz ekmekli) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

20.1g

· 32%

Protein

13.2g

· 21%

Yağ

13.1g

· 47%

Lif

1.8g

Hamburger (glutensiz ekmekli) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

3.9mg · 24% GDV

0.22mg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

14µg · 25% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Hamburger (glutensiz ekmekli) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Hamburger (glutensiz ekmekli) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Hamburger (glutensiz ekmekli) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Hamburger (glutensiz ekmekli) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Hamburger (glutensiz ekmekli) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19:1

İdeal 4:1 üzerinde (19:1).

Hamburger (glutensiz ekmekli) Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Hamburger (glutensiz ekmekli) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Glutensiz ekmekli hamburger kaç kalori?

Glutensiz ekmekli hamburger 100 gramda 255 kalori içerir. Aynı miktarda 13,2 g protein, 20,1 g karbonhidrat ve 13,1 g yağ bulunur.

Glutensiz ekmekli hamburger çölyak için uygun mu?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yumurta, süt ürünleri, soya ve susam alerjenleri içerir; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Hamburger (glutensiz ekmekli) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.