🍔
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Kaç Kalori?
Kızarmış halka soğan, eritilmiş peynir ve sulu dana köftesiyle klasik hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23g
· 34%
Protein
13g
· 19%
Yağ
14g
· 47%
Lif
1.6g
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.65mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
9µg · 16% GDV
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger Gibi Besinler
Etli Peynirli Halka Soğanlı Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.