🍔
Etli Mantarlı Hamburger Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, mantarlı dana hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Mantarlı Hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 30%
Protein
13.2g
· 21%
Yağ
13.6g
· 49%
Lif
1.7g
Etli Mantarlı Hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
155mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Etli Mantarlı Hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Mantarlı Hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Mantarlı Hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli Mantarlı Hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Mantarlı Hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Etli Mantarlı Hamburger Gibi Besinler
Etli Mantarlı Hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli mantarlı hamburger kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram etli mantarlı hamburger 248 kcal içerir. Aynı miktarda 13.2 g protein, 18.4 g karbonhidrat ve 13.6 g yağ bulunur.
Etli mantarlı hamburgerin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Alerjen olarak gluten içerir.
Etli Mantarlı Hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.