🍔
Hamburger ekmeği alt yarım Kaç Kalori?
Rafine un bazlı, düşük lifli ekmek parçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hamburger ekmeği alt yarım Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
279
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51g
· 74%
Protein
8.8g
· 13%
Yağ
4.1g
· 13%
Lif
2.4g
Hamburger ekmeği alt yarım Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Hamburger ekmeği alt yarım Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hamburger ekmeği alt yarım İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hamburger ekmeği alt yarım Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hamburger ekmeği alt yarım Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hamburger ekmeği alt yarım Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Hamburger ekmeği alt yarım Gibi Besinler
Hamburger ekmeği alt yarım hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.