Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Kaç Kalori?
Dana köftesi, mantar, karamelize soğan, turşu ve mayonezli hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 33%
Protein
11g
· 17%
Yağ
14g
· 50%
Lif
1.6g
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.7mg · 17% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Sodyum
470mg · 20% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 7.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Gibi Besinler
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Bu hamburgeri tekrar ısıtırken ekmeğin yumuşamamasını nasıl sağlarım?
En iyi sonuç için köfte ve mantarlı harcı ayrı, ekmeği ayrı ısıtın. Ekmeği kısa süre tavada ya da fırında ısıtmak dışını toparlar ve mayonezi en son eklemek daha iyi doku verir.
Dana köfteli mantarlı hamburger spor öncesi mi yoksa sonrası mı daha uygundur?
Antrenman öncesinde yağlı ve soslu yapısı bazı kişilerde mideyi ağır hissettirebilir, bu yüzden porsiyon ve zamanlama önemlidir. Antrenman sonrasında ise protein ve karbonhidrat birlikte toparlanma öğününün parçası olabilir.
Mantar ve karamelize soğan bu hamburgerin tadını nasıl değiştirir?
Mantar umami ve hafif topraksı bir tat katar, karamelize soğan ise belirgin bir tatlılık ve yumuşaklık sağlar. Turşu ve mayonez de buna asidite ve kremamsılık ekleyerek daha dengeli bir lezzet oluşturur.
Bu hamburger neden ev yapımı sade köfteli hamburgere göre daha ağır gelebilir?
Mayo, karamelize soğan ve işlenmiş ekmek gibi bileşenler toplam yağ ve yoğunluğu artırabilir. Bu da özellikle hızlı yenirse daha tok ve ağır hissettirebilir.
Turşu bu hamburgerde sadece tat için mi kullanılır?
Hayır, turşu yalnızca tat vermez; yağlı ve tatlı unsurları asiditesiyle dengeler. Bu sayede burger daha az bayıcı hissedilebilir.
Bu hamburger buzdolabında ne kadar dayanır?
Pişmiş hamburger genelde buzdolabında kısa süre saklanmalı ve mümkünse 1-2 gün içinde tüketilmelidir. En güvenlisi, sos ve ekmeği ayırarak kapalı kapta saklamaktır.
Dondurulabilir mi?
Köfte tek başına dondurmaya daha uygundur, ancak mayonez, turşu ve ekmek çözülünce doku kaybedebilir. En iyi yöntem bileşenleri ayrı dondurup servis sırasında birleştirmektir.
Gece geç saatte yemek için uygun mudur?
Yağlı ve soslu yapısı nedeniyle geç saatte bazı kişilerde hazımsızlık veya reflü şikâyetini artırabilir. Gece yiyecekseniz daha küçük porsiyon tercih etmek ve yanında çok yağlı ekler almamak daha rahat olabilir.
Bu hamburgeri daha dengeli bir öğün haline nasıl getirebilirim?
Yanına patates kızartması yerine salata, yoğurtlu bir eşlikçi veya sebze eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Ekstra sos miktarını azaltmak da toplam ağırlığı düşürür.
Herkes bu hamburgeri rahatça tüketebilir mi?
Hayır, gluten ve yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir çünkü ekmek ve mayonez gibi bileşenler bu alerjenleri içerebilir. Ayrıca reflü, hassas mide veya sodyum kısıtlaması olan kişiler de dikkatli tüketmelidir.
Dana köfteli mantarlı karamelize soğanlı turşulu mayonezli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.