Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍔
Dana fümeli hamburger Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, fümelenmiş dana etiyle hazırlanmış hamburger.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana fümeli hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 33%
Protein
16g
· 25%
Yağ
12g
· 42%
Lif
1.5g
Dana fümeli hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Dana fümeli hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana fümeli hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana fümeli hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana fümeli hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana fümeli hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana fümeli hamburger Gibi Besinler
Dana fümeli hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana fümeli hamburgeri tavada mı, fırında mı pişirmek daha iyi olur?
Tavada pişirmek dış yüzeyde daha belirgin kızarma ve aroma sağlar; fırın ise aynı anda birden fazla porsiyonu daha dengeli pişirmek için pratiktir. Hangi yöntemi seçerseniz seçin, iç kısmın güvenli şekilde tamamen ısındığından emin olun.
Dana fümeli hamburger neden bazen kuru olur ve bunu nasıl önleyebilirim?
Aşırı pişirme en yaygın nedendir; işlenmiş köfteler zaten önceden şekillendirildiği için uzun süre yüksek ısıda kalınca hızla kuruyabilir. Orta-yüksek ateşte kısa sürede pişirip dinlendirmek ve ekmek-sos dengesini iyi kurmak yardımcı olur.
Dana fümeli hamburgeri çözdürdükten sonra tekrar dondurabilir miyim?
Buzdolabında güvenli şekilde çözdürüldüyse ve uzun süre dışarıda beklemediyse pişirerek yeniden dondurmak daha güvenlidir. Çiğ halde tekrar dondurmak kalite kaybına ve gıda güvenliği riskine yol açabilir.
Açıldıktan sonra dana fümeli hamburger ne kadar dayanır?
Paket açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse 1-2 gün içinde tüketilmelidir. Koku, renk veya yüzeyde yapışkanlık değişirse tüketmeyin.
Dana fümeli hamburgeri hangi garnitürlerle daha dengeli bir öğün haline getirebilirim?
Yanına bol salata, ızgara sebze veya yoğurt bazlı hafif bir eşlikçi eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Patates kızartması ve ağır soslar lezzetli olsa da öğünün toplam enerji yoğunluğunu yükseltir.
Spor öncesi mi yoksa sonrası mı yemek daha uygundur?
Antrenmana çok yakın yenirse ekmek, sos ve yağ içeriği bazı kişilerde ağırlık hissi yapabilir. Genelde antrenman sonrası, yanına sebze ve daha hafif eşlikçilerle tüketmek daha rahat olabilir.
Dana fümeli hamburger klasik kasap hamburgerine göre ne açıdan farklıdır?
Fümeli versiyon daha belirgin isli bir aroma ve daha işlenmiş bir tat profili sunar. Kasap usul hamburger ise genelde içerik kontrolü ve baharat ayarı açısından daha sade ve özelleştirilebilir olur.
Dana fümeli hamburger sağlıklı beslenmede tamamen kaçınılması gereken bir yiyecek midir?
Hayır, tamamen yasak bir yiyecek olarak düşünmek doğru değildir; önemli olan tüketim sıklığı, porsiyon ve öğünün geri kalanıdır. İşlenmiş bir ürün olduğu için günlük temel protein kaynağı yerine ara sıra tercih edilmesi daha uygundur.
Bu ürünü kimler daha dikkatli tüketmeli?
Gluten alerjisi veya çölyak hastalığı olanlar etiketi dikkatle kontrol etmeli ve kaçınmalıdır. Ayrıca işlenmiş etleri sık tüketmemesi önerilen kişiler, özellikle sodyum ve katkı içeriği açısından porsiyona dikkat etmelidir.
Dana fümeli hamburgeri soslamadan da lezzetli yapmak için ne yapabilirim?
Pişirme öncesi oda sıcaklığında kısa süre bekletmek, tavayı iyi ısıtmak ve piştikten sonra birkaç dakika dinlendirmek lezzeti artırır. Turşu, karamelize soğan veya domates gibi malzemeler ağır sos olmadan da tat katabilir.
Dana fümeli hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.