🍗
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29.2g
· 60%
Yağ
8.7g
· 40%
Lif
0g
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
12.4mg · 78% GDV
B6
0.58mg · 34% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.78g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk Gibi Besinler
Hafif Yağda Kavrulmuş Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.