🍗
Hafif acılı kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Hafif acılı kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
274
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.4g
· 15%
Protein
22.6g
· 33%
Yağ
15.6g
· 52%
Lif
0.5g
Hafif acılı kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.1mg · 44% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
192mg · 27% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Hafif acılı kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Hafif acılı kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Hafif acılı kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Hafif acılı kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Hafif acılı kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.05g
Omega 6:3 oranı 34.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.4:1).
Hafif acılı kızarmış tavuk Gibi Besinler
Hafif acılı kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Hafif acılı kızarmış tavuk kaç kalori?
Hafif acılı kızarmış tavuk 100 gramda 274 kalori içerir.
Hafif acılı kızarmış tavukta ne kadar protein var?
100 gram hafif acılı kızarmış tavuk 22,6 gram protein sağlar. Bu nedenle protein içeriği yüksek et seçeneklerinden biridir.
Hafif acılı kızarmış tavuk kilo verme diyetinde yenir mi?
100 gramı 274 kalori ve 15,6 gram yağ içerir. Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Hafif acılı kızarmış tavuk keto diyete uygun mu?
Bu ürün ketovore beslenmeyle uyumlu olarak listelenir. Ancak 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunduğu için sıkı keto karbonhidrat hedeflerine göre porsiyon değerlendirilmelidir.
Hafif acılı kızarmış tavuk paleo diyete uygun mu?
Hafif acılı kızarmış tavuk paleo beslenmeyle uyumlu olarak belirtilir. Yine de ürün işlenmiş kategorisindedir ve gluten alerjeni içerir.
Hafif acılı kızarmış tavuk kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 55’tir; bu değer orta düzey kabul edilir. Ayrıca 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur.
Hafif acılı kızarmış tavuk gluten içerir mi?
Evet, hafif acılı kızarmış tavuk gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilgili hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Hafif acılı kızarmış tavuk lif bakımından zengin mi?
Hayır, 100 gramında yalnızca 0,5 gram lif vardır. Lif alımını desteklemek için öğünde lif içeren başka besinlere yer verilebilir.
Hafif acılı kızarmış tavuk Akdeniz diyetine uygun mu?
Ürün Akdeniz tipi beslenmeyle uyumlu olarak listelenir. Ancak işlenmiş bir üründür ve 100 gramında 15,6 gram yağ bulunur.
Hafif acılı kızarmış tavuk tok tutar mı?
100 gramda 22,6 gram protein içermesi, öğünün protein miktarını artırmaya yardımcı olabilir. Lif miktarı ise 0,5 gramla düşüktür.
Hafif acılı kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.