🥪
Haşlanmış yumurtalı sandviç Kaç Kalori?
Protein kaynağı, pratik sandviç
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış yumurtalı sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
244
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 33%
Protein
11.2g
· 18%
Yağ
13.2g
· 49%
Lif
2.1g
Haşlanmış yumurtalı sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
B12
0.52µg · 22% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
176mg · 25% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
İyot
19µg · 13% GDV
Haşlanmış yumurtalı sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış yumurtalı sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış yumurtalı sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Haşlanmış yumurtalı sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış yumurtalı sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Haşlanmış yumurtalı sandviç Gibi Besinler
Haşlanmış yumurtalı sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.