🥟
İçli köfteli gyoza Kaç Kalori?
Japon mantısı ve içli köfte birleşimi, protein ve karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
İçli köfteli gyoza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 46%
Protein
10.5g
· 18%
Yağ
9.5g
· 36%
Lif
1.8g
İçli köfteli gyoza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İçli köfteli gyoza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İçli köfteli gyoza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
İçli köfteli gyoza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
İçli köfteli gyoza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
İçli köfteli gyoza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
İçli köfteli gyoza Gibi Besinler
İçli köfteli gyoza Hakkında Sık Sorulan Sorular
İçli köfteli gyoza kaç kalori?
İçli köfteli gyoza, 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g protein, 27 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
İçli köfteli gyozanın glisemik indeksi nedir?
İçli köfteli gyozanın glisemik indeksi 55'tir. Gluten içerir; omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
İçli köfteli gyoza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.