🍞
Guyana usulü tenis ekmeği Kaç Kalori?
Beyaz unlu, hafif tatlı, yumuşak ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Guyana usulü tenis ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.6g
· 75%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
4.2g
· 13%
Lif
2.1g
Guyana usulü tenis ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
Folat
110µg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Kalsiyum
144mg · 14% GDV
Guyana usulü tenis ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Guyana usulü tenis ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Guyana usulü tenis ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Guyana usulü tenis ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Guyana usulü tenis ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 37.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (37.3:1).
Guyana usulü tenis ekmeği Gibi Besinler
Guyana usulü tenis ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Guyana usulü tenis ekmeği kaç kalori?
Guyana usulü tenis ekmeği 100 gramda 286 kalori içerir. Aynı miktarda 53,6 g karbonhidrat ve 8,4 g protein bulunur.
Guyana usulü tenis ekmeği kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 74 olduğu için kan şekerini görece hızlı yükseltebilir. Gluten içerir; vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Guyana usulü tenis ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.