Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Kaç Kalori?
Tam buğday ve çiya tohumlu, lif kaynağı çıtır grissini
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
493
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70.3g
· 59%
Protein
13.7g
· 12%
Yağ
15.3g
· 29%
Lif
10.7g
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Gibi Besinler
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini kaç kalori?
100 gramı 493 kaloridir. Aynı miktarda 13,67 g protein, 70,33 g karbonhidrat ve 15,33 g yağ bulunur.
Grissuno tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini diyete uygun mu?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 493 kalori ve 70,33 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; glisemik indeksi 62'dir.
Grissuno dengeli tam buğdaylı ve çiya tohumlu grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.