Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Zeytinyağlı yulaflı grissini Kaç Kalori?
Lif içeren, zeytinyağlı çıtır ekmek çubuğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı yulaflı grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 62%
Protein
11g
· 10%
Yağ
13g
· 28%
Lif
5.5g
Zeytinyağlı yulaflı grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Zeytinyağlı yulaflı grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı yulaflı grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı yulaflı grissini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı yulaflı grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı yulaflı grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Zeytinyağlı yulaflı grissini Gibi Besinler
Zeytinyağlı yulaflı grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı yulaflı grissini kaç kalori?
Zeytinyağlı yulaflı grissini 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 11 g protein ve 13 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı yulaflı grissini glutensiz mi ve diyete uygun mu?
Hayır, gluten içerir; glutensiz beslenenler için uygun değildir. Vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Zeytinyağlı yulaflı grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.