Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Tam buğdaylı susamlı grisini Kaç Kalori?
Lif ve susam içeren çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tam buğdaylı susamlı grisini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63g
· 61%
Protein
12.5g
· 12%
Yağ
12.5g
· 27%
Lif
8.5g
Tam buğdaylı susamlı grisini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
260mg · 37% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Tam buğdaylı susamlı grisini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tam buğdaylı susamlı grisini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tam buğdaylı susamlı grisini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tam buğdaylı susamlı grisini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tam buğdaylı susamlı grisini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Tam buğdaylı susamlı grisini Gibi Besinler
Tam buğdaylı susamlı grisini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tam buğdaylı susamlı grisini kaç kalori içerir?
Tam buğdaylı susamlı grisini 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 12.5 g protein, 63 g karbonhidrat, 12.5 g yağ ve 8.5 g lif bulunur.
Tam buğdaylı susamlı grisini vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Evet, bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Tam buğdaylı susamlı grisini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.