🌿
Gremolata Kaç Kalori?
Maydanoz, limon kabuğu ve sarımsakla yapılan aromatik İtalyan çeşnisi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gremolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.1g
· 61%
Protein
4.2g
· 18%
Yağ
2.1g
· 21%
Lif
5.8g
Gremolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
820µg · 683% GDV
C Vitamini
92mg · 102% GDV
Folat
145µg · 36% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Demir
5mg · 28% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
465mg · 14% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Gremolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gremolata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gremolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gremolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gremolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.21g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Gremolata Gibi Besinler
Gremolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.