Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Green Special salata Kaç Kalori?
Yeşil yapraklı, hafif ve lifli salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Green Special salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 46%
Protein
1.8g
· 15%
Yağ
2.1g
· 39%
Lif
2.3g
Green Special salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
85µg · 71% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Green Special salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Green Special salata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Green Special salata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Green Special salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Green Special salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Green Special salata Gibi Besinler
Green Special salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Green Special salata kaç kalori?
Green Special salata 100 gramda 42 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.
Green Special salatanın glisemik indeksi düşük mü?
Green Special salatanın glisemik indeksi 15'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,3 g lif bulunur.
Green Special salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.