Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌱
Green Plants Toz Karışımı Kaç Kalori?
Çeşitli yeşil bitkilerden elde edilen toz karışımı; yüksek mikronutrient içeriği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Green Plants Toz Karışımı (10 g) 32 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 4 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 0.3 g yağ ve 2.5 g lif bulunur. 35 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %29'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Green Plants Toz Karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 15% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
25g
· 89% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 35% · Yağ 9%
Green Plants Toz Karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
350µg · 292% GDV
C Vitamini
120mg · 133% GDV
B2
1.5mg · 115% GDV
B1
1.2mg · 100% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Bakır
1mg · 111% GDV
Demir
18mg · 100% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Green Plants Toz Karışımı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Green Plants Toz Karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Green Plants Toz Karışımı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 320 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Green Plants Toz Karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Green Plants Toz Karışımı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Green Plants Toz Karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Green Plants Toz Karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Green Plants Toz Karışımı ile Karşılaştır
Green Plants Toz Karışımı Gibi Besinler
Green Plants Toz Karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Green Plants Toz Karışımı kaç kalori ve protein içerir?
Green Plants Toz Karışımı 100 gramda 320 kalori ve 25 g protein içerir. Aynı miktarda 40 g karbonhidrat, 3 g yağ ve 25 g lif bulunur.
Green Plants Toz Karışımı vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Green Plants Toz Karışımı vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Green Plants Toz Karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.