🥣
Kırmızı orman meyveli granola Kaç Kalori?
Lif kaynağı, tam tahıllı, kırmızı meyveli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kırmızı orman meyveli granola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
442
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 58%
Protein
9.8g
· 9%
Yağ
16.2g
· 33%
Lif
7.9g
Kırmızı orman meyveli granola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
96mg · 23% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Kırmızı orman meyveli granola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kırmızı orman meyveli granola İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kırmızı orman meyveli granola Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kırmızı orman meyveli granola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kırmızı orman meyveli granola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Kırmızı orman meyveli granola Gibi Besinler
Kırmızı orman meyveli granola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.