🥣
Granola (Glutensiz Richland) Kaç Kalori?
Glutensiz, lif kaynağı, enerji verici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Granola (Glutensiz Richland) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 61%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
15g
· 31%
Lif
7g
Granola (Glutensiz Richland) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Granola (Glutensiz Richland) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Granola (Glutensiz Richland) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Granola (Glutensiz Richland) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Granola (Glutensiz Richland) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Granola (Glutensiz Richland) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Granola (Glutensiz Richland) Gibi Besinler
Granola (Glutensiz Richland) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Richland granola kaç kalori?
Glutensiz Richland granola 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g yağ, 65 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Glutensiz Richland granolanın glisemik indeksi kaçtır?
Bu granolanın glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında ayrıca 7 g lif bulunur.
Granola (Glutensiz Richland) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.