Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Fındık ve Kakao Granola Kaç Kalori?

Fındık, kakao ve yulaf ezmesi ile yapılan, lif ve sağlıklı yağlar içeren kahvaltılık granola.

KALORİ

430kcal

55orta

POTASYUM

340mg

LİF

7.5g

Fındık ve Kakao Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 57%

Protein

8.5g

· 8%

Yağ

16g

· 35%

Lif

7.5g

Fındık ve Kakao Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.8mg · 19% GDV

0.22mg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

Magnezyum

85mg · 20% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Fındık ve Kakao Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındık ve Kakao Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındık ve Kakao Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındık ve Kakao Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındık ve Kakao Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 17.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).

Fındık ve Kakao Granola Gibi Besinler

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

191 kcal

🍕

Dört peynirli pizza

289 kcal

🥤

Clear whey protein

360 kcal

🍗

Hindi dilimleri

104 kcal

🥪

Tam buğday ekmeği sandviç

250 kcal

Fındık ve Kakao Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındık ve Kakao Granola kaç kalori içerir?

100 gram Fındık ve Kakao Granola 430 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 58 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.

Fındık ve Kakao Granola glutensiz mi, alerjen içerir mi?

Hayır, bu ürün glutensiz değildir; alerjen olarak gluten ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu nedenle ilgili alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.

Fındık ve Kakao Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.