Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕️

●Düşük GI

Grande Flat White (Yağsız Süt) Kaç Kalori?

Yağsız süt ile yapılan büyük boy Flat White, düşük kalorili ve protein açısından zengin bir kahve içeceğidir.

KALORİ

38kcal

30düşük

POTASYUM

170mg

LİF

Grande Flat White (Yağsız Süt) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 57%

Protein

3.5g

· 38%

Yağ

0.2g

· 5%

Lif

Grande Flat White (Yağsız Süt) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Grande Flat White (Yağsız Süt) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Grande Flat White (Yağsız Süt) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Grande Flat White (Yağsız Süt) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Grande Flat White (Yağsız Süt) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Grande Flat White (Yağsız Süt) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.05g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Grande Flat White (Yağsız Süt) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

🧃

Portakal Suyu

45 kcal

Grande Flat White (Yağsız Süt) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Grande Flat White (Yağsız Süt) kaç kalori ve protein içerir?

100 gramında 38 kalori ve 3,5 g protein bulunur. Ayrıca 5,2 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.

Grande Flat White (Yağsız Süt) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Yağ oranı 100 gramda 0,2 g olduğu için düşük yağlı bir seçenektir. Glisemik indeksi 30'dur; ayrıca omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Grande Flat White (Yağsız Süt) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.