🥙
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Kaç Kalori?
Sucuklu ve kaşarlı gözleme, protein ve enerji açısından zengin, geleneksel Türk hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 41%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
13.5g
· 43%
Lif
2.2g
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Sodyum
580mg · 25% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sucuklu Kaşarlı Gözleme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.2:1).
Sucuklu Kaşarlı Gözleme Gibi Besinler
Sucuklu Kaşarlı Gözleme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.