Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍲
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Kaç Kalori?
Kolajen ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 10%
Protein
9.5g
· 52%
Yağ
3.1g
· 38%
Lif
0.1g
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.55mg · 10% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Gibi Besinler
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça Hakkında Sık Sorulan Sorular
Göz ve beyinsiz kelle paça çorbası hastayken gerçekten iyi gelir mi?
Sıcak ve sıvı yapısı boğazı rahatlatabilir, iştahın düşük olduğu günlerde de içimi kolay olabilir. Ancak tek başına tedavi değildir; yüksek ateş, şiddetli enfeksiyon veya özel bir hastalıkta doktor önerisinin yerini tutmaz.
Kelle paça çorbası kolajen açısından zengin olduğu için eklemlere kesin fayda sağlar mı?
Uzun kaynatılan baş ve paça dokuları jelatin ve kolajen türevleri sağlayabilir, bu yüzden bu inanışın bir temeli vardır. Yine de eklem ağrısını tek başına çözen mucize bir besin değildir; genel beslenme ve tıbbi durum da önemlidir.
Bu çorba spor öncesi mi yoksa spor sonrası mı daha uygundur?
Genelde spor sonrası veya gün içinde daha uygundur çünkü protein içerir ve sıcak, doyurucu bir seçenektir. Antrenman öncesinde ise bazı kişilerde ağır gelebileceği için porsiyonu küçük tutmak daha rahat olabilir.
Göz ve beyinsiz kelle paça nasıl daha hafif içilir?
Üzerindeki fazla yağı dinlendirip alarak, limon ve sarımsakla servis ederek daha hafif bir içim elde edebilirsiniz. Yanına çok yağlı eklemeler yerine sade baharatlar kullanmak da tadı dengelemeye yardımcı olur.
Kelle paça çorbası aç karnına içilir mi?
Birçok kişi sabah veya aç karnına tüketir ve sorun yaşamaz. Ancak hassas mide, reflü veya yoğun sarımsak-limon eklenen servislerde mideyi rahatsız edebileceği için kişisel tolerans önemlidir.
Bu çorba neden bazen ağızda yapışkan bir his bırakır?
Uzun kaynatma sırasında bağ dokusundan çözünen jelatinimsi yapı bu hissi oluşturur. Bu genellikle bozulma belirtisi değil, çorbanın doğal dokusudur.
Kelle paça çorbası nasıl saklanmalı, buzdolabında ne kadar dayanır?
Piştikten sonra hızlıca soğutulup kapalı kapta buzdolabına alınmalıdır. Genelde 1-2 gün içinde tüketmek en güvenli yaklaşımdır; ekşi koku, köpürme veya belirgin tat değişimi varsa yenmemelidir.
Kelle paça çorbası dondurulabilir mi?
Evet, uygun kaplarda porsiyonlayıp dondurabilirsiniz. Çözdürdükten sonra yavaşça ısıtmak dokusunu daha iyi korur; tekrar tekrar dondurup çözmek önerilmez.
Yanında ne tüketilirse daha dengeli bir öğün olur?
Yanına salata, limonlu yeşillikler veya sebze ağırlıklı eşlikçiler eklemek öğünü dengelemeye yardımcı olur. Ekmek tüketilecekse porsiyonu kontrollü tutmak, özellikle daha düşük karbonhidrat hedefleyenler için daha uygundur.
Kimler kelle paça çorbasını dikkatli tüketmeli?
Sakatat ve et suyu bazlı çorbalar bazı kişilerde sindirim hassasiyeti yaratabilir; özellikle gut, ürik asit yüksekliği, reflü veya tuz kısıtlaması gereken durumlarda dikkat gerekir. Düzenli ilaç kullananlar ve kronik hastalığı olanlar porsiyon ve sıklığı doktoruna danışmalıdır.
Göz ve Beyinsiz Kelle Paça hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.