1 pack (orta) Gong Acılı Hazır Noodle (85 g) 380 kaloridir. 100 gramında 447 kalori vardır. İçinde 53.1 g karbonhidrat, 7.8 g protein, 15.4 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 1615 mg Sodyum ile günlük ihtiyacın %70'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Gong Acılı Hazır Noodle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

447

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62.5g

· 23% GDV

Protein

9.2g

· 18% GDV

Yağ

18.1g

· 23% GDV

Lif

3.1g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 8% · Yağ 36%

Gong Acılı Hazır Noodle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.4mg · 16% GDV

0.18mg · 15% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.12mg · 9% GDV

Mineraller

Sodyum

1900mg · 83% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

145mg · 21% GDV

Gong Acılı Hazır Noodle Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

29/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Gong Acılı Hazır Noodle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Gong Acılı Hazır Noodle Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 447 kaloriyi harcamak:

🚶

111dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

46dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

61dk

Bisiklet

🏊

52dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Gong Acılı Hazır Noodle İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Gong Acılı Hazır Noodle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Gong Acılı Hazır Noodle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Gong Acılı Hazır Noodle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 72.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (72.5:1).

Gong Acılı Hazır Noodle ile Karşılaştır

🍜vs🧴

Gong Acılı Hazır Noodle vs Alıç Sirkesi100 g'da 429 kalori fazla

→🍜vs🌯

Gong Acılı Hazır Noodle vs Tantuni100 g'da 237 kalori fazla

→🍜vs🌯

Gong Acılı Hazır Noodle vs Tavuk Dürüm100 g'da 252 kalori fazla

→🍜vs🍫

Gong Acılı Hazır Noodle vs Protein Bar100 g'da 97 kalori fazla

→

Gong Acılı Hazır Noodle Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Gong Acılı Hazır Noodle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026