Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕️
Gold Kahve Kaç Kalori?
Gold Kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gold Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
354
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.5g
· 80%
Protein
17.2g
· 19%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
12.5g
Gold Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28.2mg · 176% GDV
B2
0.76mg · 58% GDV
Folat
32µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
3910mg · 115% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Gold Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gold Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gold Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gold Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gold Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Gold Kahve Gibi Besinler
Gold Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gold kahve ile filtre kahve arasındaki temel fark nedir?
Gold kahve genellikle çözünür kahvedir; sıcak suda hızla çözünür ve demleme ekipmanı gerektirmez. Filtre kahve ise öğütülmüş çekirdeklerin demlenmesiyle hazırlanır ve aroması daha belirgin olabilir.
Gold kahve nasıl daha az acı hazırlanır?
Kaynar su yerine kısa süre bekletilmiş sıcak su kullanmak acılığı azaltabilir. Kahveyi önerilen miktarda eklemek ve fazla bekletmeden içmek de tadı yumuşatır.
Gold kahve açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Kavanozu her kullanımdan sonra sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir dolapta saklayın. Nem, kahvenin topaklanmasına ve aromasını daha çabuk kaybetmesine yol açar.
Gold kahve buzdolabında saklanır mı?
Genellikle gerekmez; buzdolabındaki nem ve kokular kahvenin aromasını olumsuz etkileyebilir. Sıkı kapaklı ambalajında, kuru bir mutfak dolabında saklamak daha uygundur.
Gold kahve dondurulabilir mi?
Uzun süre saklama için hava geçirmez küçük porsiyonlar hâlinde dondurulabilir, ancak her gün çıkarıp tekrar dondurmak nem yoğunlaşmasına neden olabilir. Günlük kullanım için kuru ve serin ortam yeterlidir.
Gold kahve antrenmandan önce içilir mi?
Kafeine duyarlı olmayan yetişkinlerde, egzersizden bir süre önce içilen sade kahve uyanıklık ve algılanan efor üzerinde destekleyici olabilir. Geç saatlerde tüketim uyku kalitesini bozabileceği için zamanlamaya dikkat edilmelidir.
Gece gold kahve içmek uykuya zarar verir mi?
Evet, kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu yüzeyselleştirebilir. Etki kişiden kişiye değişse de özellikle öğleden sonra ve akşam tüketimini sınırlamak faydalı olabilir.
Gold kahve susuz bırakır mı?
Kahvenin mutlaka susuz bıraktığı düşüncesi doğru değildir; alışılmış miktarlarda sıvı alımına katkı da sağlar. Ancak çok fazla kafein bazı kişilerde sık idrara çıkma, çarpıntı veya huzursuzluk yapabilir.
Gold kahveye süt eklemek doğru mudur?
Süt veya bitkisel içecek eklemek kahvenin acılığını yumuşatır ve içimi kolaylaştırır. Şekerli kremalar ve şuruplar ise içeceğin genel enerji ve şeker yükünü belirgin biçimde artırabilir.
Kimler gold kahve tüketirken dikkatli olmalıdır?
Kafeine hassas kişiler, reflü veya mide şikâyeti yaşayanlar, ritim bozukluğu bulunanlar ve hamile ya da emzirenler tüketim miktarını sağlık uzmanıyla değerlendirmelidir. Kafein bazı ilaçlarla etkileşebileceğinden düzenli ilaç kullananlar da danışmalıdır.
Gold Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.