Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Gold Instant Kahve Kaç Kalori?
Hızlı hazırlanır, kafein içerir, neredeyse kalorisiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gold Instant Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 71%
Protein
15g
· 28%
Yağ
0.3g
· 1%
Lif
17g
Gold Instant Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
28.2mg · 176% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Folat
8µg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
4mg · 174% GDV
Potasyum ⭐
3600mg · 106% GDV
Magnezyum
327mg · 78% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Gold Instant Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gold Instant Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gold Instant Kahve Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Gold Instant Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Gold Instant Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Gold Instant Kahve Gibi Besinler
Gold Instant Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gold instant kahve nasıl hazırlanırsa tadı daha dengeli olur?
Kaynar su yerine biraz dinlenmiş sıcak su kullanmak acılığı azaltıp aromayı daha yuvarlak hissettirebilir. Kahveyi önce az suyla eritip sonra bardağı tamamlamak da topaklanmayı önler.
Gold instant kahve açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Nem, ışık ve sıcaklık aromayı hızlı düşürür; bu yüzden kavanozu sıkıca kapatıp serin ve kuru yerde tutmak en iyisidir. Islak kaşık kullanmak kahvenin topaklanmasına ve bayatlamasına yol açabilir.
Gold instant kahve buzdolabında saklanmalı mı?
Genelde hayır. Buzdolabı nem oluşturabildiği için kahvenin aromasını ve dokusunu olumsuz etkileyebilir; oda sıcaklığında kuru bir dolap daha uygundur.
Gold instant kahve dondurulabilir mi?
Teknik olarak dondurulabilir ama sık açılıp kapanan kullanımda yoğuşma riski nedeniyle çok önerilmez. Uzun süre saklanacaksa hava almayan, küçük porsiyonlara ayrılmış kaplar daha iyi sonuç verir.
Instant kahve filtre kahveye göre daha mı sağlıksızdır?
Tek başına “daha sağlıksız” demek doğru değildir; fark çoğunlukla işlenme şekli ve tat profilindedir. Asıl belirleyici, içine eklenen şekerli krema ve şuruplar gibi ilavelerdir.
Gold instant kahve antrenmandan önce mi sonra mı daha uygundur?
Birçok kişi uyanıklık ve odak için antrenmandan önce tercih eder. Ancak kafeine hassassanız geç saatlerde veya yoğun egzersiz sonrası tüketim uyku ve çarpıntı açısından rahatsız edebilir.
Gece gold instant kahve içmek uykuyu bozar mı?
Bozabilir, çünkü instant kahve de kafein içerir. Özellikle kafeine duyarlı kişilerde akşam saatlerinde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir.
Gold instant kahve aç karnına içilir mi?
Bazı kişilerde sorun yaratmazken bazılarında mide hassasiyeti, ekşime veya rahatsızlık yapabilir. Aç karnına rahatsız ediyorsa yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha iyi tolere edilir.
Gold instant kahveye süt eklemek etkisini değiştirir mi?
Süt, tadı yumuşatır ve içimi daha kremamsı yapar. Ayrıca tek başına kahvede doğal olarak az bulunan doyuruculuğu artırabilir; ancak eklenen süte göre toplam enerji ve besin içeriği değişir.
Kimler gold instant kahve tüketirken daha dikkatli olmalı?
Hamileler, emzirenler, kafeine hassas kişiler, ritim bozukluğu yaşayanlar ve reflü veya gastrit şikâyeti olanlar daha temkinli olmalıdır. Düzenli ilaç kullananların da kahve-kafein etkileşimi açısından hekimine danışması faydalı olabilir.
Gold Instant Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.