Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥒🧆
Gödek Mücver Kaç Kalori?
Kızartılmış kabak mücveri, hafif ve sebzeli bir atıştırmalık.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Gödek Mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 48%
Protein
4.2g
· 12%
Yağ
6.2g
· 40%
Lif
2.1g
Gödek Mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
110µg · 12% GDV
C Vitamini
8mg · 9% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Gödek Mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Gödek Mücver İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Gödek Mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Gödek Mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Gödek Mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Gödek Mücver Gibi Besinler
Gödek Mücver Hakkında Sık Sorulan Sorular
Gödek mücver kaç kalori?
Gödek mücver 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 16,5 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Gödek mücverin glisemik indeksi nedir?
Gödek mücverin glisemik indeksi 55'tir. Yumurta, gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Gödek Mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.