Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥗
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Kaç Kalori?
Düşük kalorili, lif ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.1g
· 83%
Protein
1.2g
· 12%
Yağ
0.2g
· 5%
Lif
2.4g
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
340µg · 38% GDV
K Vitamini
37µg · 31% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
215mg · 6% GDV
Kalsiyum
39mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası Gibi Besinler
Göbek marul, havuç ve mor lahana turşusu salatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.