🍫
Yüksek proteinli bitter çikolatalı yer fıstıklı bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
200
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.2g
· 39%
Protein
20g
· 35%
Yağ
6.7g
· 26%
Lif
4.4g
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
390mg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
310mg · 31% GDV
Magnezyum
105mg · 25% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 97.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (97.5:1).
Ürün 100 gramda 200 kalori içerir. Tükettiğiniz porsiyon 100 gramdan farklıysa kalori miktarı buna göre değişir.
Bu protein bar 100 gramda 20 gram protein sağlar. Protein alımını artırmak isteyenler için protein içeren bir atıştırmalık seçeneğidir.
100 gramında 22,22 gram karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirebilirsiniz.
Ürün 100 gramda 200 kalori, 20 gram protein ve 4,44 gram lif içerir. Ancak ultra işlenmiş bir üründür; diyet uygunluğu toplam günlük hedeflerinize ve porsiyonunuza bağlıdır.
Ürünün glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
100 gramda 20 gram protein ve 4,44 gram lif içerir; bu besin ögeleri tokluk odaklı bir ara öğün planında dikkate alınabilir. Tokluk hissi kişiye ve tüketilen porsiyona göre değişir.
Ürün 100 gramda 6,67 gram yağ içerir. Yağ miktarını günlük beslenmenizdeki diğer kaynaklarla birlikte değerlendirebilirsiniz.
Evet, ürünün beslenme uyumluluğu vejetaryen olarak belirtilmiştir. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Evet, yer fıstığı, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler ürünü tüketmemelidir.
Ürün protein, lif ve düşük glisemik indeks sunar; buna karşın ultra işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. Bu nedenle beslenme düzeninde işlenme düzeyini de dikkate alarak tüketmek gerekir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.