1 pack (küçük) GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar (35 g) 140 kaloridir. 100 gramında 401 kalori vardır. İçinde 23.5 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 4.2 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.3 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %12'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

401

KCAL / 100G

Karbonhidrat

67.2g

· 24% GDV

Protein

5.4g

· 11% GDV

Yağ

12.1g

· 16% GDV

Lif

5.1g

· 18% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 5% · Yağ 28%

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

1.3mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Magnezyum

68mg · 16% GDV

Selenyum

8µg · 15% GDV

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

30/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

34/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 401 kaloriyi harcamak:

🚶

99dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

41dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

55dk

Bisiklet

🏊

47dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 31.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (31.3:1).

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 383 kalori fazla

→🍫vs🌯

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar vs Tantuni100 g'da 191 kalori fazla

→🍫vs🌯

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 206 kalori fazla

→🍫vs🍫

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar vs Protein Bar100 g'da 51 kalori fazla

→

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

GO Ahead Kırmızı Meyveli Bitter Çikolatalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026