🫒
Glutensiz yulaflı zeytinli top Kaç Kalori?
Lif ve sağlıklı yağ içeren tuzlu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz yulaflı zeytinli top Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
365
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 50%
Protein
10.2g
· 11%
Yağ
16.1g
· 39%
Lif
7.9g
Glutensiz yulaflı zeytinli top Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Glutensiz yulaflı zeytinli top Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz yulaflı zeytinli top İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz yulaflı zeytinli top Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz yulaflı zeytinli top Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz yulaflı zeytinli top Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Glutensiz yulaflı zeytinli top Gibi Besinler
Glutensiz yulaflı zeytinli top Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz yulaflı zeytinli top kaç kalori?
Glutensiz yulaflı zeytinli top 100 gramında 365 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 46,8 g karbonhidrat ve 16,1 g yağ bulunur.
Glutensiz yulaflı zeytinli top kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 48’dir; bu değer düşük-orta glisemik etkiye işaret eder. Ayrıca 100 gramında 7,9 g lif içerir.
Glutensiz yulaflı zeytinli top hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.