Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥣
Glutensiz yulaflı müsli Kaç Kalori?
Lif açısından zengin, glutensiz yulaf bazlı çiğ müsli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz yulaflı müsli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
64.5g
· 70%
Protein
11.5g
· 12%
Yağ
7.2g
· 18%
Lif
9.1g
Glutensiz yulaflı müsli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.38mg · 32% GDV
Biotin
8µg · 27% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
320mg · 46% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
128mg · 30% GDV
Glutensiz yulaflı müsli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz yulaflı müsli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz yulaflı müsli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz yulaflı müsli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz yulaflı müsli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 19.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.6:1).
Glutensiz yulaflı müsli Gibi Besinler
Glutensiz yulaflı müsli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz yulaflı müsli kaç kalori?
Glutensiz yulaflı müsli 100 gramında 380 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 64,5 g karbonhidrat ve 9,1 g lif bulunur.
Glutensiz yulaflı müsli glisemik indeksi yüksek mi?
Glutensiz yulaflı müslinin glisemik indeksi 55'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 64,5 g olduğundan tüketim miktarı beslenme planına göre değerlendirilmelidir.
Glutensiz yulaflı müsli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.