Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Kaç Kalori?
Lif ve bitkisel protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 66%
Protein
10.5g
· 22%
Yağ
2.4g
· 12%
Lif
8.1g
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
105µg · 26% GDV
B1
0.24mg · 20% GDV
B6
0.26mg · 15% GDV
B5
0.58mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.67g
Omega 6:3 oranı 11.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.6:1).
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği Gibi Besinler
Glutensiz yeşil mercimek ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.