🍘
Glutensiz Wasa kraker Kaç Kalori?
Glutensiz, çıtır, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Wasa kraker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 82%
Protein
6.5g
· 7%
Yağ
4.5g
· 11%
Lif
8g
Glutensiz Wasa kraker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Glutensiz Wasa kraker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Wasa kraker İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Wasa kraker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Wasa kraker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Wasa kraker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Glutensiz Wasa kraker Gibi Besinler
Glutensiz Wasa kraker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz Wasa kraker kaç kalori içerir?
Glutensiz Wasa krakerin 100 gramı 390 kaloridir. 100 gramında 77 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 4,5 g yağ bulunur.
Glutensiz Wasa krakerin glisemik indeksi yüksek mi?
Glutensiz Wasa krakerin glisemik indeksi 72'dir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığında değerlendirilir; karbonhidrat içeriği 100 gramda 77 g'dır.
Glutensiz Wasa kraker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.