Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍞
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Kaç Kalori?
Glütensiz, lif açısından zengin ve fermente edilmiş tam tahıllı ekmek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44.5g
· 73%
Protein
7.2g
· 12%
Yağ
4.2g
· 15%
Lif
5.8g
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek Gibi Besinler
Glütensiz tam tahıllı ekşi mayalı ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.