Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, tam tahıllı, yulaflı, sağlıklı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 74%
Protein
6.5g
· 12%
Yağ
3.5g
· 14%
Lif
5.5g
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.3:1).
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Gibi Besinler
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği kaç kalori?
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği 100 gramında 220 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g karbonhidrat, 6,5 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 55'tir. Ayrıca 100 gramında 5,5 g lif içerir.
Glutensiz tam buğday yulaf ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.