🍝
Glutensiz spagetti bolonez Kaç Kalori?
Glutensiz makarna ve etli domates soslu klasik ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz spagetti bolonez Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.4g
· 48%
Protein
7.2g
· 19%
Yağ
5.8g
· 33%
Lif
2.1g
Glutensiz spagetti bolonez Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
10.8µg · 20% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz spagetti bolonez Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz spagetti bolonez İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz spagetti bolonez Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz spagetti bolonez Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz spagetti bolonez Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.65g
Omega 6:3 oranı 8.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.7:1).
Glutensiz spagetti bolonez Gibi Besinler
Glutensiz spagetti bolonez hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.