🍞
Glutensiz siyez unlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, siyez unu, lifli, düşük alerjen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz siyez unlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
235
KCAL / 100G
Karbonhidrat
47g
· 83%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
2.1g
· 8%
Lif
5.8g
Glutensiz siyez unlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Glutensiz siyez unlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz siyez unlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz siyez unlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz siyez unlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz siyez unlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Glutensiz siyez unlu ekmek Gibi Besinler
Glutensiz siyez unlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz siyez unlu ekmek kaç kalori?
Glutensiz siyez unlu ekmek 100 gramda 235 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 47 g karbonhidrat, 2,1 g yağ ve 5,8 g lif bulunur.
Glutensiz siyez unlu ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 55'tir; bu değer orta glisemik indeks aralığındadır. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 47 g olduğundan porsiyon miktarı önemlidir.
Glutensiz siyez unlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.