🍞
Glutensiz siyez ekmeği Kaç Kalori?
Glutensiz, ekmek alternatifi, lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz siyez ekmeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.5g
· 74%
Protein
6.8g
· 11%
Yağ
4.2g
· 15%
Lif
5.9g
Glutensiz siyez ekmeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Glutensiz siyez ekmeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz siyez ekmeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz siyez ekmeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz siyez ekmeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz siyez ekmeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Glutensiz siyez ekmeği Gibi Besinler
Glutensiz siyez ekmeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz siyez ekmeği kaç kalori?
Glutensiz siyez ekmeği 100 gramında 248 kalori içerir. Aynı miktarda 6,8 g protein, 46,5 g karbonhidrat, 4,2 g yağ ve 5,9 g lif bulunur.
Glutensiz siyez ekmeğinin glisemik indeksi nedir?
Glutensiz siyez ekmeğinin glisemik indeksi 58'dir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur.
Glutensiz siyez ekmeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.