🍚
Glutensiz pirinç pilavı Kaç Kalori?
Glutensiz, kolay sindirilen, düşük yağlı, temel karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz pirinç pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 90%
Protein
2.3g
· 7%
Yağ
0.3g
· 3%
Lif
0.4g
Glutensiz pirinç pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
2µg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
26mg · 1% GDV
Glutensiz pirinç pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz pirinç pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz pirinç pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz pirinç pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz pirinç pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.07g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Glutensiz pirinç pilavı Gibi Besinler
Glutensiz pirinç pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz pirinç pilavı kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram glutensiz pirinç pilavı 130 kalori ve 28 gram karbonhidrat içerir. Protein miktarı 2,3 gram, yağ miktarı ise 0,3 gramdır.
Glutensiz pirinç pilavı diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 70 olduğu için glisemik etkisi yüksek kabul edilir.
Glutensiz pirinç pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.