🍅
Glutensiz Lütenitsa Kaç Kalori?
Kavrulmuş biber ve domates bazlı, glutensiz sebze ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Lütenitsa Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 40%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
5.1g
· 52%
Lif
2.4g
Glutensiz Lütenitsa Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
34mg · 38% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Glutensiz Lütenitsa Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Lütenitsa İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Lütenitsa Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Lütenitsa Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Lütenitsa Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Glutensiz Lütenitsa Gibi Besinler
Glutensiz Lütenitsa Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz lütenitsa kaç kalori içerir?
Glutensiz lütenitsa, 100 gramında 88 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,1 g yağ, 8,9 g karbonhidrat ve 1,8 g protein bulunur.
Glutensiz lütenitsanın glisemik indeksi düşük mü?
Glutensiz lütenitsanın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 2,4 g lif bulunur.
Glutensiz Lütenitsa hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.