🥨
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Kaç Kalori?
Glutensiz, zeytin ve kekik aromalı, lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 64%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
13.5g
· 29%
Lif
7.8g
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 16.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.2:1).
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) Gibi Besinler
Glutensiz Kraker (Zeytin & Kekikli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.