Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍘
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Kaç Kalori?
Glutensiz, ay çekirdeği içeren, fesleğenli çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 52%
Protein
10g
· 9%
Yağ
20g
· 39%
Lif
5g
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.1g
Omega 6:3 oranı 80:1
İdeal 4:1 üzerinde (80:1).
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Gibi Besinler
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fesleğenli ve ay çekirdekli glutensiz kraker kaç kalori?
Bu glutensiz kraker 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 20 g yağ, 60 g karbonhidrat ve 10 g protein bulunur.
Glutensiz fesleğenli kraker diyete uygun mu?
Glutensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 470 kalori ve 60 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir; glisemik indeksi 62'dir ve susam alerjisi olanlar için uygun değildir.
Glutensiz kraker (fesleğen ve ay çekirdekli) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.