Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🌽
Glutensiz kıtır mısır Kaç Kalori?
Glutensiz, çıtır atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz kıtır mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65.5g
· 56%
Protein
7.2g
· 6%
Yağ
20.1g
· 38%
Lif
6.1g
Glutensiz kıtır mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.1mg · 21% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B1
0.16mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
215mg · 31% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Glutensiz kıtır mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kıtır mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kıtır mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz kıtır mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kıtır mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7g
Omega 6:3 oranı 56.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.7:1).
Glutensiz kıtır mısır Gibi Besinler
Glutensiz kıtır mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kıtır mısır kaç kalori?
Glutensiz kıtır mısır 100 gramda 465 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Glutensiz kıtır mısır protein açısından zengin mi?
100 gramında 7.2 gram protein bulunur. Protein içerir ancak bu ürün daha çok karbonhidrat ve yağdan enerji sağlar.
Glutensiz kıtır mısırda karbonhidrat ne kadar?
100 gram glutensiz kıtır mısırda 65.5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat oranı yüksek bir atıştırmalıktır.
Glutensiz kıtır mısır yağlı mı?
100 gramında 20.1 gram yağ bulunur. Bu da ürünü düşük yağlı değil, orta-yüksek yağ içeren bir seçenek yapar.
Glutensiz kıtır mısır lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 6.1 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Glutensiz kıtır mısırın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 70’tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı etkileyebileceğini düşündürür.
Glutensiz kıtır mısır diyete uygun mu?
100 gramda 465 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemli olabilir. Lif içerse de enerji ve karbonhidrat yoğunluğu yüksektir.
Glutensiz kıtır mısır veganlar için uygun mu?
Evet, verilen uyumluluk bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Glutensiz kıtır mısır Akdeniz tipi beslenmede tüketilebilir mi?
Evet, verilen bilgilere göre Akdeniz tipi beslenmeyle uyumludur. Yine de işlenmiş bir ürün olduğu için tüketim sıklığı ve miktarı dengelenebilir.
Glutensiz kıtır mısır işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Bu nedenle değerlendirme yaparken sadece makrolara değil, işlenme düzeyine de bakmak önemlidir.
Glutensiz kıtır mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.