Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍝
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, glutensiz
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
345
KCAL / 100G
Karbonhidrat
59.2g
· 67%
Protein
25.5g
· 29%
Yağ
1.7g
· 4%
Lif
7.8g
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
430µg · 108% GDV
B1
0.45mg · 38% GDV
B5
1.4mg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
7mg · 39% GDV
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Gibi Besinler
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası kaç kalori?
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası, kuru halde 100 gramda 345 kalori içerir. Kalori hesabı yaparken pişirme öncesi kuru miktarı esas alınmalıdır.
Kırmızı mercimek makarnasında ne kadar protein var?
Kuru glutensiz kırmızı mercimek makarnasının 100 gramında 25,5 gram protein bulunur. Bu miktar, makarnanın protein içeriği yüksek bir seçenek olduğunu gösterir.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gram kuru üründe 59,2 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeren bir makarna alternatifi olmakla birlikte glisemik indeksi 42'dir.
Kırmızı mercimek makarnasının glisemik indeksi kaçtır?
Glutensiz kırmızı mercimek makarnasının glisemik indeksi 42'dir. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için ürünün besin bilgisinde yer alan önemli bir göstergedir.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası lifli mi?
Evet, kuru ürünün 100 gramında 7,8 gram lif bulunur. Lif, öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; 100 gram kuru miktar 345 kaloridir. Protein ve lif içeriği sırasıyla 25,5 gram ve 7,8 gramdır.
Kırmızı mercimek makarnası vegan mı?
Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre glutensiz kırmızı mercimek makarnası vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnasında ne kadar yağ var?
Kuru glutensiz kırmızı mercimek makarnasının 100 gramında 1,7 gram yağ vardır. Yağ miktarı, protein ve karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Kırmızı mercimek makarnası normal makarna yerine tercih edilebilir mi?
Glutensiz beslenenler için bir makarna alternatifi olarak tercih edilebilir. Ürün vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası işlenmiş bir ürün mü?
Evet, glutensiz kırmızı mercimek makarnası işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri kuru ürün için 100 gram üzerinden verilmiştir.
Glutensiz kırmızı mercimek makarnası (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.