🌾
Glutensiz kavaş Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli tahıl, düşük alerjen
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz kavaş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.5g
· 81%
Protein
11.2g
· 13%
Yağ
2.4g
· 6%
Lif
8.9g
Glutensiz kavaş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B6
0.27mg · 16% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Magnezyum
110mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Glutensiz kavaş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz kavaş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz kavaş Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz kavaş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz kavaş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Glutensiz kavaş Gibi Besinler
Glutensiz kavaş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz kavaş kaç kalori içerir?
Glutensiz kavaş 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 71,5 g karbonhidrat ve 8,9 g lif bulunur.
Glutensiz kavaşın glisemik indeksi nedir?
Glutensiz kavaşın glisemik indeksi 50’dir. Glutensiz, vegan, vejetaryen, Akdeniz ve esnek beslenme düzenleriyle uyumludur.
Glutensiz kavaş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.