🍞
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lif ve omega-3 kaynağı, mayasız, düşük glisemik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32g
· 59%
Protein
7.5g
· 14%
Yağ
6.5g
· 27%
Lif
7.2g
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.3mg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.9g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Gibi Besinler
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek kaç kalori?
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek 100 gramda 220 kaloridir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 32 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Karabuğdaylı keten tohumlu glutensiz ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu ekmeğin glisemik indeksi 45'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 7,2 g lif bulunur.
Mayasız glutensiz karabuğdaylı keten tohumlu ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.