🍞
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Kaç Kalori?
Glutensiz, lifli, kızartılmış (yağsız), karabuğdaydan yapılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 81%
Protein
6.5g
· 13%
Yağ
1.5g
· 6%
Lif
5.5g
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.9mg · 18% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
B1
0.14mg · 12% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Gibi Besinler
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) kaç kalori?
100 gramında 210 kalori bulunur. Aynı miktarda 6,5 g protein, 41 g karbonhidrat, 1,5 g yağ ve 5,5 g lif içerir.
Glutensiz karabuğday ekmeği diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Bu ürün vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 55'tir.
Glutensiz karabuğday ekmeği (yağsız tavada kızartılmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.