Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥖
Glutensiz Grissini Kaç Kalori?
İnce, çıtır, glutensiz çubuk ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Glutensiz Grissini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77g
· 77%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
8.5g
· 19%
Lif
4g
Glutensiz Grissini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
550mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Glutensiz Grissini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Glutensiz Grissini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Glutensiz Grissini Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Glutensiz Grissini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Glutensiz Grissini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Glutensiz Grissini Gibi Besinler
Glutensiz Grissini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Glutensiz grissini neden normal grissiniden farklı bir dokuya sahiptir?
Gluten olmadığı için hamurun esnek yapısı farklı oluşur; bu nedenle glutensiz grissiniler daha kırılgan, daha kuru veya daha yoğun hissedilebilir. Üreticiler dokuyu iyileştirmek için nişasta, lif ve kıvam vericiler kullanabilir.
Glutensiz grissini çölyak hastaları için her zaman güvenli midir?
Hayır. Yalnızca ambalajında güvenilir şekilde “glutensiz” ibaresi bulunan ve çapraz bulaşma riski yönetilen ürünler çölyak hastaları için tercih edilmelidir. İçindekiler listesindeki buğday, arpa, çavdar ve “gluten içerebilir” uyarılarını kontrol edin.
Glutensiz grissini sağlıklı atıştırmalık sayılır mı?
Porsiyonuna ve yanında ne yendiğine bağlıdır. İşlenmiş bir tahıl ürünü olduğundan tek başına sık tüketmek yerine yoğurt, humus, peynir veya sebzelerle dengeli bir ara öğünün parçası yapmak daha uygundur.
Glutensiz grissini ile normal grissini arasında beslenme açısından büyük fark var mı?
Glutensiz olması otomatik olarak daha besleyici olduğu anlamına gelmez. Glutensiz çeşitler çoğunlukla pirinç, mısır veya patates nişastası içerir; lif, tuz ve yağ miktarı markadan markaya önemli ölçüde değişebilir.
Glutensiz grissini kan şekerini hızlı yükseltebilir mi?
Nişasta bazlı ve gevrek ürünler genellikle hızlı sindirilebilir. Grissiniyi protein ve yağ içeren humus, yoğurtlu dip veya peynirle tüketmek kan şekeri yanıtını daha dengeli hale getirmeye yardımcı olabilir.
Glutensiz grissini spor öncesi tüketilebilir mi?
Antrenmandan önce kolay sindirilen karbonhidrat isteyen kişiler için pratik olabilir. Ancak tek başına çok doyurucu olmayabilir; uzun veya yoğun antrenmanlar öncesinde küçük bir protein kaynağıyla eşleştirmek daha dengeli bir seçimdir.
Glutensiz grissini açıldıktan sonra nasıl saklanmalıdır?
Nemden uzak, ağzı sıkıca kapalı bir kapta saklanmalıdır. Nem aldığında çıtırlığını kaybeder; bayat, yumuşamış veya kokusu değişmiş ürün tüketilmemelidir.
Glutensiz grissini dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle gerekli değildir ve çözüldüğünde gevrekliğini olumsuz etkileyebilir. Uzun süre saklamak gerekiyorsa serin, kuru ve hava almayan bir kap, ambalajdaki son tüketim tarihine kadar daha iyi bir yöntemdir.
Glutensiz grissini çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?
Yaşa uygun şekilde ve boğulma riskine karşı gözetim altında verilebilir. Sık sunulacaksa tuzu daha düşük seçenekleri tercih etmek ve yanında besleyici bir eşlikçi vermek iyi olur.
Glutensiz grissiniyle hangi dip soslar iyi gider?
Humus, yoğurtlu otlu sos, labne, avokado ezmesi ve zeytin ezmesi iyi seçeneklerdir. Bu eşlikçiler atıştırmalığa protein, sağlıklı yağ veya ek lif katarak daha uzun süre tok tutmaya yardımcı olabilir.
Glutensiz Grissini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.